Event Overvie
Race Name: Costa Rica 111K “La Ruta Sukia”
Date: April 30, 2026 – May 2, 2026
Start Location: Naranjito, Quepos, Puntarenas
Finish Location: Playa Maracas, Quepos, Puntarenas
Duration: 36 hours
Distance: 111 km
Elevation Gain/Loss: +6280 / -6347
Terrain: Jungle trails and singletrack, double track, abandoned roads, farm trails, gravel, dirt and short sections of asphalt.
Weather: Tropical and variable (expect extreme heat, high humidity, and potential heavy rainfall).
Resumen del Evento
Nombre de la carrera: Costa Rica 111K “La Ruta Sukia”
Fecha: 30 de abril 2026 – 2 de mayo, 2026
Lugar de inicio: Naranjito, Quepos, Puntarenas
Lugar de llegada: Playa Maracas, Quepos, Puntarenas
Duración: 36 horas
Distancia: 111 km
Ganancia/pérdida de elevación: + 6280 -6347
Terreno: senderos de selva y single tracks, doble vía, caminos abandonados, senderos de finca, lastre, tierra y tramos cortos de asfalto.
Clima: tropical y variable (se espera calor extremo, alta humedad y posible lluvia torrencial).
Course Information
The route begins in the community of Naranjito, just a few kilometers from downtown Quepos, Puntarenas. It offers an excellent variety of terrain, including mountain trails, single tracks, dirt and gravel roads, and occasional paved sections. The course traverses' multiple microclimates and passes through Naranjillo de Dota, the Los Santos Forest Reserve, the legendary Cerro Nara, and Londres, following much of the historic Sukia route. This path was originally created by local guides and farmers in the last century to connect communities, fostering trade and reducing travel times. Today, it adds significant cultural and historical value for all who experience and help maintain it. Along the way, runners will encounter African palm plantations, coffee fields, cloud forests and lowland jungle, coastal wetlands, numerous river crossings, waterfalls, steep mountain climbs, and more.
Información del Recorrido
La ruta comienza en la comunidad de Naranjito, a pocos kilómetros del centro de Quepos, Puntarenas. Ofrece una excelente variedad de terrenos, que incluyen senderos de montaña, single tracks, caminos de tierra y lastre, y algunos tramos pavimentados. El recorrido atraviesa múltiples microclimas y pasa por Naranjillo de Dota, la Reserva Forestal Los Santos, el legendario Cerro Nara y Londres, siguiendo gran parte de la histórica ruta Sukia. Este camino fue creado originalmente por baqueanos y agricultores del siglo pasado para conectar comunidades, fomentando el comercio y reduciendo los tiempos de traslado. Hoy en día, aporta un gran valor cultural e histórico a quienes lo recorren y contribuyen a su mantenimiento. A lo largo del trayecto, los corredores encontrarán plantaciones de palma africana, cafetales, bosques nubosos y selva baja, humedales costeros, numerosos cruces de ríos, cataratas, exigentes ascensos de montaña y mucho más. .
Mandatory Gear
All runners must always carry:
Headlamp with extra batteries (or 2 headlamps)
Cell phone functioning with local SIM or international plan (may be off but must be fully charged)
GPS device capable of following the route
Red blinking rear light with clip for the hydration pack (for night sections)
Waterproof jacket with hood
Sun hat
Emergency blanket or thermal bag
Long-sleeve thermal base layer
Emergency whistle
Small first aid kit
Assigned tracking device
Hydration system with minimum 3L capacity (must leave each aid station full)
Electrolytes sufficient for 3 liters upon leaving each aid station
Minimum 1000 calories of food when leaving each aid station
Reusable cup for use in aid stations
Equipo Obligatorio
Cada participante debe portar en todo momento:
Linterna frontal con baterías extra (o 2 linternas con baterías en buen estado)
Teléfono celular funcionando con SIM local o plan internacional (puede estar apagado, pero debe estar cargado para emergencias)
Dispositivo GPS donde se pueda seguir el recorrido (reloj, teléfono, dispositivo, etc.)
Luz intermitente roja con clip para colocar en la mochila de hidratación (para secciones nocturnas)
Chaqueta impermeable con capucha
Gorro para protección solar
Manta o bolsa térmica de emergencia
Ropa interior térmica de manga larga
Silbato de emergencia
Botiquín pequeño (ver requisitos mínimos más abajo)
Dispositivo de rastreo asignado
Sistema de hidratación con capacidad mínima de 3 litros (debe salir lleno de cada Estación de Ayuda)
Reemplazo de electrolitos suficiente para 3 litros al salir de cada puesto de asistencia. (tabletas, polvo, etc.)
Mínimo de 1000 calorías de alimento al salir de cada Estación de Ayuda
Vaso reutilizable para usar en las estaciones
